1* Duiker

Overzicht lessen 2026

Datum Les Naam les Lesgever(s)
07-01-2026 Initiatie 1 -
14-01-2026 Initiatie 2 -
21-01-2026 Les 1 Kennismaking, atlantis, Nelos, Fysica Annemie
28-01-2026 Les 2 Materiaal, CPR Sinus
11-02-2026 Les 3 Geneeskunde Koen
25-02-2026 Les 4 Praktisch duiken, deco, zeemanschap, fauna&flora monique
01-04-2026 Herhaling Jasper&Koen
22-04-2026 Examen -
29-04-2026 Materiaal regelen -
01-05-2026 Doopduik -

Lesinhoud 1* Duiker

Volgens NELOS infomap 2025

NELOS/ATLANTIS
- Structuur, Opleiding en voordelen van aansluiting bij Nelos
- Verzekering en aansprakelijkheid
- Beperkingen en bevoegdheden van het eigen NELOS-1*duiker brevet
- Gedragscode van de NELOS duiker

FYSICA
- Eenheid en soorten (hydrostatische, atmosferische, absolute) druk
- Samenstelling en gewicht van lucht
- Wet van Boyle-Mariotte en zijn praktische toepassing in de duiksport
- Wet van Dalton en zijn praktische toepassing in de duiksport
- Geluid onder water
- Uitfiltering van kleur onder water en alle objecten lijken groter en dichterbij.

MATERIAAL
-
Vereisten, praktisch gebruik en onderhoud van courante uitrustingsstukken.

CPR
- Praktijkles CPR
- Toedienen van normobare zuurstof

GENEESKUNDE
- Barotrauma van het oor: principe, symptomen, reactie en preventie
- Longoverdruk: principe, symptomen, reactie en preventie
- Squeeze (duikbril, sinus, tand, pak): principe, symptomen, reactie en preventie
- Hyperventilatie en zijn gevaren: principe, symptomen, reactie en preventie
- Stikstofnarcose: principe, symptomen, reactie en preventie
- Hyperoxie, hypoxie en anoxie: principe, symptomen, reactie en preventie
- CO- en CO2-vergiftigingen: principe, symptomen, reactie en preventie
- Onderkoeling en oververhitting: principe, symptomen, reactie en preventie
- Verdrinking: principe, symptomen, reactie en preventie
- Psychologische problemen bij duiken: mentale stress, paniek en overmoedigheid

PRAKTISCH DUIKEN
- Algemeen Duikreglement
- Duiktekens
- Gedrag tijdens de duik: reserve, verliesprocedure, plaats in de ploeg
- Duiken met nitrox op niveau BND
- Rol van de duikleider, de hekkensluiter en de algemeen duikverantwoordelijke
- Planning (incl. 12-puntenduikplan) en briefing van de duikleider
- Uitvoeren en organiseren van kantduiken in “onze wateren”
- Uitvoeren en organiseren van bootduiken
- Kennis van de plaatselijke en algemene omstandigheden van de duikomgeving en hun mogelijke effecten op de duiker, alsook de impact van de duiker op de duikomgeving (topografie, onderwaterleven, milieubewustzijn, …)

DECOMPRESSIETECHNIEKEN
- Maatregelen extra veiligheid
- Aanbevelingen successieve duiken
- Gebruik van nitrox: voor- en nadelen.

ZEEMANSCHAP
- Getijden en stromingen
- Meteorologie

FAUNA & FLORA
- Herkennen van courante fauna en flora in zoetwater en de Oosterschelde
- Impact van de duiker op het ecosysteem

Zwembadproeven 1* Duiker

Volgens: NELOS infomap 2025

ZONDER FLES

100m ZWEMMEN EN 10 MIN WATERTRAPPELEN OF DRIJVEN
Geen basisuitrusting toegelaten
Vertrek van op de kant met een sprong naar keuze of van tegen de muur (in het water)
De kandidaat zwemt 100 m ononderbroken in een door hem gekozen stijl. Geen tijdslimiet
Na het zwemmen blijft de kandidaat, zonder de kant te raken, nog 10 min ter plaatse watertrappelen of drijven zonder hulpmiddelen te gebruiken.
Het is hierbij de bedoeling dat er zo weinig mogelijk bewegingen gemaakt worden maar kleine zwembewegingen houden geen mislukking in.

100m ZWEMMEN MET BASISUITRUSTING
Enkel basisuitrusting toegelaten Voor het vertrek toont de kandidaat duidelijk aan dat hij de gesp van zijn loodgordel kan gebruiken
Vertrek van op de kant met een rechte voorwaartse sprong
De kandidaat zwemt 100 m aan de oppervlakte op snorkel. Geen tijdslimiet, maar tegen een zekere snelheid en zonder de armen te gebruiken.

10m DYNAMISCHE APNEU
Vertrek vanop de kant met een rechte voorwaartse sprong in het diep
De kandidaat daalt tot op + 50 cm van de bodem
De kandidaat legt 10 m in apneu af
Op het einde stijgt de kandidaat.

20sec STILSTAANDE APNEU
Vertrek van tegen de muur (in het water) in het diep
Alle kandidaten dalen gelijktijdig tot op de bodem en plaatsen zich in een stabiele zithouding
De kandidaat doet 20 sec stilstaande apneu vanaf het ogenblik dat de laatste kandidaat de bodem heeft bereikt
Op het einde wordt het stijgteken gegeven en beantwoord. Er wordt gezamenlijk gestegen

1x DUIKBRIL LEEGMAKEN
Vertrek van tegen de muur (in het water) met een eendenduik in het diep
De kandidaat daalt tot op de bodem en plaatst zich in een stabiele zithouding
De kandidaat laat éénmaal zijn duikbril vollopen en maakt die leeg. Het OK-teken wordt uitgewisseld
Op het einde wordt het stijgteken gegeven en beantwoord. Er wordt gezamenlijk gestegen

MET FLES
Tijdens de proeven met fles moet de kandidaat op geregelde tijdstippen de uitrusting en de beschikbare instrumenten van zijn buddy controleren.

UITRUSTING MONTEREN EN DEMONTEREN
De kandidaat moet op correcte wijze zelf ademautomaat en trimvest op zijn fles kunnen bevestigen en er Later weer van afhalen (OTRIMSPANFUMAN)

50M ONDER WATER ZWEMMEN OP ADEMAUTOMAAT
Vertrek van op de kant met een rechte voorwaartse sprong in het diep
De kandidaat daalt tot op + 50 cm van de bodem
Hij zwemt op ademautomaat 50 m onder water op + 50 cm van de bodem
Op het einde stijgt hij zoals voorgeschreven

GECOMBINEERDE PROEF
Vertrek van op de kant met een rechte voorwaartse sprong in het diep. De kandidaat is uitgerust met basisuitrusting en een duikfles met twee ademautomaten, een manometer en een trimvest
Hij komt onmiddellijk terug aan de oppervlakte (met gestrekte arm)
Hij neemt de ademautomaat uit de mond en verwisselt die door de snorkel. Daarna zwemt hij zonder onderbreking 25 m aan de oppervlakte, tot in het ondiep
Hij verwisselt de snorkel door de ademautomaat en zwemt op ademautomaat 25 m aan de oppervlakte tot in het diep
Hij maakt een eendenduik in het diep
Hij daalt tot op de bodem en plaatst zich in een stabiele zithouding
Op het OK-teken van de instructeur neemt de kandidaat zijn duikbril volledig af. Hij ademt driemaal, zet de duikbril terug op en blaast die leeg
Statische wisselademhaling na simulatie luchttekort door de kandidaat:
Op het OK-teken van de instructeur, neemt de kandidaat onmiddellijk het mondstuk uit de mond en doet teken dat hij geen lucht meer heeft
De instructeur neemt de kandidaat onmiddellijk vast en biedt zijn eigen mondstuk aan – het mondstuk waar hij op ademde
De kandidaat blaast dit mondstuk leeg en ademt 1 maal, neemt het mondstuk uit de mond met de opening naar beneden en houdt het vlak voor de
mond van de instructeur. De instructeur neemt op zijn beurt dit mondstuk, steekt het in zijn mond, ademt 1 maal en biedt het op zijn beurt aan de
kandidaat aan. Het mondstuk wordt zo een drietal malen gewisseld. Zowel de kandidaat als de instructeur ademen telkens bij voorkeur 1 maal. De
instructeur geeft vervolgens het OK-teken en de kandidaat recupereert zijn eigen ademautomaat, door een achterwaartse armbeweging. Hij steekt het
mondstuk opnieuw in de mond, blaast de ademautomaat leeg en ademt. Beide duikers ademen terug op hun eigen ademautomaat.
Statische wisselademhaling na simulatie luchttekort door de instructeur:
De instructeur neemt op zijn beurt het mondstuk uit de mond en doet teken dat hij geen lucht meer heeft.
De kandidaat neemt de instructeur onmiddellijk vast en biedt zijn eigen mondstuk aan – het mondstuk waar hij op ademde.
De instructeur blaast dit mondstuk leeg en ademt 3 maal, neemt het mondstuk uit de mond met de opening naar beneden en houdt het vlak voor de
mond van de kandidaat. De kandidaat neemt op zijn beurt dit mondstuk, steekt het in zijn mond, blaast dit mondstuk leeg en ademt 1 maal en biedt het
op zijn beurt aan de instructeur aan.
Tijdens deze wisselademhaling maakt de kandidaat zijn 2e ademautomaat zo snel mogelijk los en controleert de werking ervan.
Vervolgens geeft de kandidaat de ademautomaat met de langste slang aan de instructeur en neemt zelf de andere ademautomaat. De
wisselademhaling is gestopt.
Opstijging op 2e ademautomaat tot de oppervlakte:
De kandidaat neemt een positie in tegenover de instructeur die een comfortabele opstijging toelaat.
De kandidaat geeft het stijgteken en beiden stijgen gecontroleerd naar de oppervlakte.
Aan de oppervlakte maken zowel de kandidaat als de instructeur het OK-teken naar de veiligheid aan de kant.

PROEF MET TRIMVEST EN 2E ADEMAUTOMAAT
Vertrek van op de bodem in het diep. Bij elke poging wordt opnieuw van op de bodem vertrokken
De kandidaat trimt zich uit en blijft 30 sec hangen zonder de bodem te raken of aan de oppervlakte te komen. Hij mag op geen enkel ogenblik zwembewegingen maken met zijn handen of voeten.
Hij keert terug naar de bodem en neemt zijn ademautomaat uit de mond, schakelt over op zijn tweede ademautomaat en ademt nog 30 sec op de bodem.
Vervolgens stijgt hij op deze ademautomaat langzaam naar de oppervlakte.
Aan de oppervlakte ontdoet de kandidaat zich van zijn loodgordel en daarna van zijn duikfles met trimvest.